養(yǎng)生小常識(shí):桃子的功效 桃子補(bǔ)心臟防貧血
【導(dǎo)讀】桃子的口感良好，通體能散發(fā)出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也相對(duì)豐富，吃了對(duì)身體有補(bǔ)益延年的作用。桃子不僅味美，還含有胡蘿卜素、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素E6、維生素C、煙酸、鉀、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
據(jù)國(guó)家醫(yī)學(xué)權(quán)威認(rèn)為，桃子有補(bǔ)心、解渴、充饑、生津的功效。用于陰虛火旺、口唇干燥、便秘?？奢o助治療心肺陰虛、盜汗、咳血。治經(jīng)閉、通便潤(rùn)腸。治血閉、淤血。
桃仁煮粥，有烏發(fā)美容作用。桃花與其他藥物配合治粉刺。
桃子的功效桃子補(bǔ)心臟防貧血據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，桃子中鐵含量較其他水果多，對(duì)小兒和婦女的缺鐵性貧血有輔助治療作用。由于桃子鉀離子含量大于鈉，在100克新鮮桃子中，含鉀202毫克，含鈉僅1毫克。這對(duì)于水腫患者來(lái)說(shuō)，多吃些桃子有利于利尿消腫。桃子含較多的有機(jī)酸和纖維素，能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，從而增加食欲，有助于消化。所以，對(duì)于貧血患者、浮腫患者，以及消化力弱的人，也適宜吃些桃子。
提醒，桃子雖好，不能多吃。桃子不可與鱉同食，《日用本草》提醒:“桃與鱉同食，患心痛。”
