養(yǎng)生小常識:芒果功效與作用

 

養(yǎng)生小常識:芒果功效與作用

【導讀】芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養(yǎng)成分。

芒果的別名:

庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋

芒果的功效與作用:

性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經。有益胃、解渴、利尿的功用。主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病癥。

芒果的營養(yǎng)價值:

含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養(yǎng)成分。

芒果功效與作用

芒果的適合人群:

一般人群均能食用

禁忌:

皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應忌食。

小貼士:

1、飽飯后不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發(fā)黃病;

2、芒果有提高性激素作用,未成年人盡量少吃;

3、食用芒果過敏者和濕熱人士也應少吃或不吃。

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