養(yǎng)生小常識:眼睛疲勞喝枸杞黃精湯

 

養(yǎng)生小常識:眼睛疲勞喝枸杞黃精湯

【導(dǎo)讀】電腦一族鐘愛枸杞泡水喝,枸杞具有明目補(bǔ)肝的功效,長期面對電腦肝火旺盛,眼睛易疲勞,多喝枸杞水有很大的好處。枸杞味甘、性平具有補(bǔ)肝益腎之功效。《本草綱目》中說“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”,中醫(yī)常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。

現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實枸杞可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變,枸杞內(nèi)含枯可胺A、甜菜堿及多種維生素、氨基酸等,具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用,并應(yīng)用于臨床。枸杞服用方便,可入藥、嚼服、泡酒。中醫(yī)提示,陽虛的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠溫,毛發(fā)易落,不宜喝此方。

眼睛疲勞喝枸杞黃精湯

枸杞黃精湯

配料:枸杞15克,黃精10克,豬瘦肉100克,生姜3片,大蔥、食鹽、料酒少量。

做法:

1.枸杞、黃精洗凈,加水800ML,浸泡十五分鐘。

2.燒開五分鐘加入整塊豬瘦肉武火燒開十分鐘轉(zhuǎn)小火,十五分鐘燉熟,加入蔥花、食鹽、料酒。

3.撈肉切碎片,食肉喝湯。

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