養(yǎng)生小常識(shí):四款自制決明子減肥養(yǎng)生茶

 

養(yǎng)生小常識(shí):四款自制決明子減肥養(yǎng)生茶

【導(dǎo)讀】全身快速去脂教你自制4款決明子減肥養(yǎng)生茶。決明子是一種用途很廣的中藥材。它可是潤(rùn)腸通便的能手!長(zhǎng)期飲用決明茶,可幫你刮腸油,排出體內(nèi)的多余脂肪,保持苗條身材!決明子泡制的減肥養(yǎng)生茶絕對(duì)一個(gè)很有效果的減肥方法。

決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子減肥養(yǎng)生茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達(dá)到減肥的目的。下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)如何自制決明子減肥養(yǎng)生茶。

減肥養(yǎng)生茶一:決明子綠茶

原料:決明子,綠茶各5g。

制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,涼了之后,將炒好的決明子、綠茶同時(shí)放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水,直到味淡為止。

四款自制決明子減肥養(yǎng)生茶

功效:此茶清涼潤(rùn)喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便,排清體內(nèi)毒素的功效。

減肥養(yǎng)生茶二:杞菊決明子茶

原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

制法:將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘后便可飲用。

用法:當(dāng)茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。

功效:枸杞子養(yǎng)顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素,控制食欲,減少脂肪積累。

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