養(yǎng)生小常識(shí):四款自制決明子減肥養(yǎng)生茶
【導(dǎo)讀】全身快速去脂教你自制4款決明子減肥養(yǎng)生茶。決明子是一種用途很廣的中藥材。它可是潤(rùn)腸通便的能手!長(zhǎng)期飲用決明茶，可幫你刮腸油，排出體內(nèi)的多余脂肪，保持苗條身材!決明子泡制的減肥養(yǎng)生茶絕對(duì)一個(gè)很有效果的減肥方法。
決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子減肥養(yǎng)生茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)如何自制決明子減肥養(yǎng)生茶。
減肥養(yǎng)生茶一：決明子綠茶
原料：決明子，綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，涼了之后，將炒好的決明子、綠茶同時(shí)放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。
四款自制決明子減肥養(yǎng)生茶功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便，排清體內(nèi)毒素的功效。
減肥養(yǎng)生茶二：杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。
