養(yǎng)生小常識:榴蓮的吃法 榴蓮皮和核的吃法
【導讀】被稱為“果中之王”的榴蓮營養(yǎng)價值很高，獨特的香味即使還沒有破開皮，也能遠遠就能聞到它的香味了。
榴蓮的皮和核都不能丟，因為它們的營養(yǎng)價值也不低呢，丟了怪可惜的。下面推薦兩款關于榴蓮果皮和榴蓮核的吃法。榴蓮果皮——滋潤養(yǎng)陰用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。
榴蓮皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等的作用。
榴蓮的吃法榴蓮皮和核的吃法做法如下：原料：榴蓮皮(半只)，雞1只(約重700克)，姜片，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許。同時放進煲里面去煲，煲好后里面的湯和料都能吃。榴蓮果核——溫和補腎榴蓮核也有一定的藥用價值，民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，曬干煮湯有補腎、健脾的作用。食療：15克榴蓮核、2兩瘦肉、適量桂圓肉，加水煮，可溫補腎。榴蓮的營養(yǎng)價值不
