養(yǎng)生小常識(shí):用一碗燕麥粥調(diào)教男人的胃
【導(dǎo)讀】作為谷麥類中的全價(jià)營(yíng)養(yǎng)食品之一，燕麥富含可溶性與不溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物等健康所需的營(yíng)養(yǎng)成分，堪稱大自然奉獻(xiàn)給人類的珍貴禮物！但，作為一個(gè)女人，如何把純燕麥做出不同的味道，使得燕麥早餐更加豐富多樣，讓自己和心儀的他都享受其中呢？在此就教各位幾招小招數(shù)，定能讓你輕輕松松調(diào)教好他的胃。
招數(shù)一：給個(gè)大甜頭
咱們每天都要辛勤工作，非常辛苦，哪來那么多的心思和時(shí)間去伺候男人呢？但是老公這種生物，有時(shí)候就像小寶寶一樣，是需要哄的。就拿早餐來說，煞費(fèi)苦心的營(yíng)養(yǎng)食譜，還得給他添上些爽口甜滑的滋味，這才能能讓他痛快地埋頭“牛飲”一通。
在此就以即食型燕麥為例，目標(biāo)是要用最省力的方法變化出更多花樣燕麥粥！因此，首先要提醒你的是一定要購(gòu)買即食型的燕麥片，比如堅(jiān)守“4S黃金燕麥標(biāo)準(zhǔn)”的西麥即食燕麥片，它在生產(chǎn)加工的過程中已經(jīng)經(jīng)過3S熟化工藝和低溫烘烤處理，確保了營(yíng)養(yǎng)成分不流失，只需沸水浸泡即可以食用。
用一碗燕麥粥調(diào)教男人的胃如果你想變化一些花樣，可以直接取30~50克西麥燕麥片倒入碗內(nèi)，加入1~2勺奶粉或豆奶粉，給自己則可以放入紅糖，然后按1：8的比例，直接加入80度以上的熱開水充分?jǐn)噭颍?分鐘后一碗芬芳四溢，營(yíng)養(yǎng)齊備的燕麥粥就呈現(xiàn)在你的餐桌。
招數(shù)二：點(diǎn)綴小心意
其實(shí)這招也是懶人招數(shù)啦，但是姐妹們都知道，錦上添花可是一門學(xué)問。多花半分鐘，把你的燕麥粥裝點(diǎn)得五光十色，同樣能讓餐桌對(duì)面那個(gè)男人乖乖地全部吃下肚！
同樣是西麥即食燕麥片，直接用80度以上開水沖調(diào)，或加水后用微波爐高溫煮1分鐘沖調(diào)成燕麥粥；而后直接倒入牛奶或者酸奶，或添加點(diǎn)蜂蜜即可完成。
