養(yǎng)生小常識(shí):豐胸美食 黑豆雪蓮百合飲品

 

養(yǎng)生小常識(shí):豐胸美食 黑豆雪蓮百合飲品

【導(dǎo)讀】怎樣豐胸?小編教你簡(jiǎn)單一款豐胸食譜:黑豆雪蓮。只要你堅(jiān)持吃,就可以達(dá)到豐胸的效果,想擁有豐滿的胸部嗎?趕快來(lái)試試吧!

材料:

有機(jī)黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量,青木瓜1/2個(gè)。

調(diào)味:

帶皮甘蔗半斤(切成段)。

做法:

1、黑豆泡水6小時(shí),雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁塊備用。

2、甘蔗洗干凈川燙,泡入水中再清洗干凈,一段甘蔗分別切為4片,放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。

豐胸美食黑豆雪蓮百合飲品

3、之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。

4、放入木瓜丁,煮10分即可。

效果:

青木瓜可治胃疾助消化,促進(jìn)胸部發(fā)育;黑豆補(bǔ)腎滋陰;雪蓮蛋白質(zhì)豐富;百合潤(rùn)肺益氣,黑棗、甘蔗用來(lái)取代天然糖分,這道湯品放入冰箱可當(dāng)成飲品喝,對(duì)熟齡美女也有效哦。

溫馨提示:

如覺(jué)麻煩,可以代糖或冰糖來(lái)取代甘蔗,免去甘蔗部份程序。

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