養(yǎng)生小常識(shí):豐胸美食 黑豆雪蓮百合飲品
【導(dǎo)讀】怎樣豐胸?小編教你簡(jiǎn)單一款豐胸食譜：黑豆雪蓮。只要你堅(jiān)持吃，就可以達(dá)到豐胸的效果，想擁有豐滿的胸部嗎?趕快來(lái)試試吧!
材料：
有機(jī)黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個(gè)。
調(diào)味：
帶皮甘蔗半斤(切成段)。
做法：
1、黑豆泡水6小時(shí)，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。
2、甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。
豐胸美食黑豆雪蓮百合飲品3、之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。
4、放入木瓜丁，煮10分即可。
效果：
青木瓜可治胃疾助消化，促進(jìn)胸部發(fā)育;黑豆補(bǔ)腎滋陰;雪蓮蛋白質(zhì)豐富;百合潤(rùn)肺益氣，黑棗、甘蔗用來(lái)取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當(dāng)成飲品喝，對(duì)熟齡美女也有效哦。
溫馨提示：
如覺(jué)麻煩，可以代糖或冰糖來(lái)取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。
