養(yǎng)生小常識(shí):蓮子美容方 蓮子美容的新方法

 

養(yǎng)生小常識(shí):蓮子美容方 蓮子美容的新方法

【導(dǎo)讀】蓮子性味甘平、具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精,養(yǎng)心安神等功效。孕婦食用具有養(yǎng)心除煩,安神固胎的功效。我們都知道,蓮子在養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價(jià)值,但大家知道蓮子美容嗎?還是讓小編來說一下吧。

當(dāng)我們購買了蓮子之后,我們要進(jìn)行的一件事就是食療。但是大家知道蓮子美容嗎?還是讓小編來說一下吧。

蓮子美容一:

蓮子營養(yǎng)十分豐富,每100克含鈣89毫克,含磷量可達(dá)285毫克,鉀元素雖然不足2.1毫克,但在所有動(dòng)、植物食品中卻位居榜首。

蓮子營養(yǎng)價(jià)值剖析:

蓮子是常見的滋補(bǔ)之品,有很好的滋補(bǔ)作用。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構(gòu)成骨骼的牙齒成分外,還有促進(jìn)凝血,使某些酶活化,維持神經(jīng)傳導(dǎo)性,鎮(zhèn)靜神經(jīng),維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。蓮子有養(yǎng)心安神的功效。

蓮子美容方 蓮子美容的新方法

中老年人特別是腦力勞動(dòng)者可經(jīng)常食用,蓮子除了養(yǎng)心,益腎,補(bǔ)脾外,還有澀腸。

治夜寐多夢(mèng),遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦人崩漏帶下的功能。

在美容方面,更有潤膚去皺的功效。

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