養(yǎng)生小常識(shí):黑芝麻粳米粥 治療老年體衰者便秘

 

養(yǎng)生小常識(shí):黑芝麻粳米粥 治療老年體衰者便秘

【導(dǎo)讀】隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變及精神心理和社會(huì)因素的影響,便秘發(fā)病率有增高趨勢(shì)。便秘在人群中的患病率高達(dá)27%,但只有一小部分便秘者會(huì)就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘的原因復(fù)雜、發(fā)病率高,患者常有許多苦惱,便秘嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活質(zhì)量。

那么便秘怎么辦?下面給讀者朋友提供一個(gè)治療表米的小偏方——黑芝麻粳米粥。

【制法】黑芝麻25克,粳米50克。黑芝麻炒后研細(xì)末備用,粳米淘洗干凈備用,黑芝麻與粳米放入鍋內(nèi),加清水,旺火燒沸后,再改用小火煮至粥成。

【功效】本方有補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)五臟功效,適用于肝腎不足,虛風(fēng)眩暈,腸燥便秘,病后虛羸,干咳無痰,須發(fā)早白,產(chǎn)后乳少。

黑芝麻粳米粥治療老年體衰者便秘

本方出自《本草綱目》、《調(diào)疾飲食辨》等,原方名“芝麻粥”。用于“五臟虛損,益氣力,堅(jiān)筋骨。”以及“大腸風(fēng)閉,干咳無痰。”為滋補(bǔ)肝腎常用方。肝腎不足,不能上充于腦,則見眩暈;肺失滋潤(rùn),則見干咳;津枯腸燥,則見便秘;發(fā)失榮養(yǎng),則見須發(fā)早白;乳汁化源不足,則見產(chǎn)后乳少;五臟失于滋養(yǎng),則見虛弱羸瘦。法宜補(bǔ)益肝腎,滋養(yǎng)五臟。方中以黑芝麻為主,補(bǔ)益肝腎,滋養(yǎng)五臟;以粳米為輔佐,養(yǎng)脾胃,益虛損,以助滋補(bǔ)功效。兩者合用而成補(bǔ)益肝腎,滋補(bǔ)五臟之方。本方重在滋補(bǔ),尤宜于陰精不足,血虛津虧者。方中黑芝麻并能抗衰老,故又宜于老年體衰者選用。

【加減】本方加蜂蜜調(diào)食,則滋補(bǔ)潤(rùn)燥之力更強(qiáng)。

【適用人群】本方滋補(bǔ)之力較強(qiáng),故痰濕內(nèi)盛及大便溏瀉者不宜食用。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請(qǐng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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