養(yǎng)生小常識(shí):女人吃榴蓮有什么好處

 

養(yǎng)生小常識(shí):女人吃榴蓮有什么好處

【導(dǎo)讀】吃榴蓮的好處,榴蓮作為熱帶水果的代表,喜歡它和討厭它的人都不少,榴蓮的口感絕對(duì)沒(méi)得說(shuō),吃過(guò)的朋友都會(huì)豎起大拇指。但是它的氣味卻十分難聞,這也是很多人不喜歡榴蓮的原因所在。

榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實(shí)。中醫(yī)認(rèn)為,其性熱,味甘。有活血散寒、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效。其外表像一根狼牙棒,有臭氣,但果肉清香。她是女人的"保健醫(yī)生".

一、營(yíng)養(yǎng)成分

每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,維生素B1一o?32毫克,維生素&一0.28毫克,維生素B3—1.1毫克一維生素C44毫克,鈣18毫克,鐵1.1毫克,磷56毫克。

女人吃榴蓮有什么好處

二、養(yǎng)生功效

1、滋補(bǔ)身體

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,滋脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽(yáng),是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國(guó),榴蓮常被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

2、活血散寒

榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀,尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí),它還能改善腹部寒涼,促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方,用來(lái)治療各種體寒病癥。

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