養(yǎng)生小常識(shí):7款山楂減肥秘方 塑造苗條身材

 

養(yǎng)生小常識(shí):7款山楂減肥秘方 塑造苗條身材

【導(dǎo)讀】山楂能防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;防治動(dòng)脈硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強(qiáng)心作用,對(duì)老年性心臟病也有益處。

下面為你推薦7款山楂減肥秘方,塑造苗條的身材:

1.山楂

材料:山楂500克,冰糖100克。

做法:洗凈山楂,去籽,用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖,飲湯。

2.山楂茶

材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。

做法:將以上的材料,一起研成細(xì)末,分為10包。用開(kāi)水每日沖一包喝

7款山楂減肥秘方塑造苗條身材

3.山楂銀菊飲

材料:山楂、銀花、菊花各10克。

做法:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

4.山楂橘皮飲

材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。

做法:將以上的材料一起研末,用開(kāi)水來(lái)沖泡,1日喝完。

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