養(yǎng)生食譜:玉米粥的做法有哪些？黑米玉米粥
對于冬季來說，在吃飯時，可以吃到熱氣騰騰的飯菜是非常好的，但是，只是每天重復著差不多的飯菜，免不了會有些厭煩，想換換樣吃，但是有沒有太長的時間來準備大桌子的飯菜，現(xiàn)在我教你一個最簡單的方法，那就是，做一鍋粥，對于普通人家來說，喝粥是最普通的事情了，但是，怎么才能把粥喝出花樣來呢?現(xiàn)在讓我教你吧!
黑豆玉米粥的做法
材料：黑米小半杯 玉米茬1小杯 玉米面3分之2杯 芝麻一小把
黑豆玉米粥做法：
1、黑米、玉米茬燙洗干凈，玉米面加入。
2、砂鍋燒開水，倒入黑米，滾10分鐘。清水調(diào)成稀糊狀。
3、再倒入玉米茬。
4、待黑米略滾開花，玉米茬也膨脹開。
5、再倒入玉米稀糊，半蓋鍋蓋滾15分鐘。
6、吃的時候現(xiàn)喝現(xiàn)舀。
關(guān)火蓋上蓋子即可。
溫馨提示：在喝黑米玉米粥時，如果覺得粥沒有什么味道，可以在粥里加一些白糖或者是蜂蜜。在合適的時候也可以準備一些清淡可口的小菜，再合適不過了。
