養(yǎng)生食譜:九個月寶寶食譜 豬肝菠菜爛面條
隨著寶寶漸漸地長大,吃的輔食越來越多,也會慢慢接受面條這道食物。不過在初期,媽媽們不妨做葷素搭配的面條,寶寶更喜歡吃。
食物原料:
原料:細(xì)面條30克,豬肝40克,菠菜30克,雞湯適量
制作方法:
1、將細(xì)面條剪成短段;豬肝洗凈,入沸水中綽燙后撈出剁成泥,菠菜取嫩葉洗凈,入沸水鍋中掉燙,取出切成末;
2、將鍋中放適一雞湯燒開,下入面條稍煮,再下入豬肝末,一起煮至熟爛后加入菠萊末,,再稍煮片刻即可。
食譜類別:
九個月寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng):
此面條糊含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)及多種維生素,是嬰兒較佳的一種飯食。