養(yǎng)生食譜:木瓜減肥豐胸法大全 木瓜的做法
木瓜減肥豐胸的功效，眾所周知。木瓜本身是含有多種礦物質(zhì)和維生素的。最新研究顯示，木瓜還能夠增強人體抵抗力。以下是五種木瓜減肥瘦身方法介紹，僅供參考：
1、木瓜粥
材料：木瓜30克、粳米100克
做法：放入水中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，稍煮溶化即食，每日早晚服，連服數(shù)日，可治小腿抽筋、腳氣水腫。
木瓜粥2、木瓜湯
材料：木瓜片100克、蜂蜜300毫升、生姜2克
做法：加水適量共煮沸，改文火再煮10分鐘，吃瓜喝湯，主治銀屑病。
3、木瓜奶
材料：一大片木瓜
做法：切成若干小片，再備半杯牛奶，共放入果汁中，再摻入少量清水、蜂蜜，攪拌均勻后即成木瓜奶，常服可美嫩容顏、消食減肥。
4、木瓜羹
材料：木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量
做法：共入鍋燉煲20分鐘，即可食用，能養(yǎng)陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老，還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰多帶血等癥。
5、木瓜蜜
材料：木瓜4個，蒸熟搗爛成泥，兌入白沙蜜1000克，和勻裝罐內(nèi)備用
服用：服時白開水沖服，每次1~2匙，一日3次，可治療關節(jié)痛。
木瓜減肥瘦身法是當今最流行，最有效的一種健康減肥食療法，還有美白膚質(zhì)的效果。
