養(yǎng)生食譜:意面的做法 雙西燴意面的做法

養(yǎng)生食譜:意面的做法 雙西燴意面的做法

做法：燴

口味：茄汁味

主料：意大利面適量西紅柿適量西蘭花適量雞蛋適量

調(diào)料：蒜適量番茄醬適量

雙西燴意面的做法

將意面按包裝上的說(shuō)明煮上，菜切成小塊備用;

鍋熱橄欖油，入打散的雞蛋液炒熟盛出備用;

鍋留少許底油，加入蒜末炒香，加切好的菜翻炒，炒的過(guò)程中加入番茄醬，少許生抽，小半碗水，鹽，調(diào)味;

菜炒熟時(shí)，加入炒好的雞蛋和煮熟并瀝干水份的意面一起翻炒均勻，即可。