養(yǎng)生食譜:夏季營(yíng)養(yǎng)早餐 蜜豆酸奶的做法

 

養(yǎng)生食譜:夏季營(yíng)養(yǎng)早餐 蜜豆酸奶的做法

這款蜜豆酸奶,做法非常簡(jiǎn)單,煮好的蜜豆拌入酸奶就可以了,隨手一搭配,但味道卻非常了得,酸奶和紅豆的營(yíng)養(yǎng)大家都知道哦,聽(tīng)說(shuō)還有減肥的功效呢,哈哈,愛(ài)美的女士,來(lái)一杯酸甜可口的蜜豆酸奶吧,無(wú)論是寒冷的冬天還是炎熱的夏天都是美美的享受哦。

主料:蜜豆80克酸奶1袋

蜜豆酸奶的做法

蜜豆的做法:

紅豆先泡一夜,加水煮開(kāi)一會(huì),關(guān)火。蓋上鍋蓋子燜

水變溫后再開(kāi)火煮開(kāi)一會(huì),關(guān)火燜

重復(fù)兩次,紅豆已熟了,再加糖煮一會(huì),至水分收干即可

蜜豆酸奶的做法:

把蜜豆放入杯子中,加入酸奶即可享用了,哈哈,簡(jiǎn)單吧。

烹飪小技巧

蜜豆的做法很多,我一般采用非常省火的燜煮法。這樣做出來(lái)的蜜紅豆很粉,很完整。

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