養(yǎng)生食譜:夏季營(yíng)養(yǎng)早餐 蜜豆酸奶的做法
這款蜜豆酸奶，做法非常簡(jiǎn)單，煮好的蜜豆拌入酸奶就可以了，隨手一搭配，但味道卻非常了得，酸奶和紅豆的營(yíng)養(yǎng)大家都知道哦，聽(tīng)說(shuō)還有減肥的功效呢，哈哈，愛(ài)美的女士，來(lái)一杯酸甜可口的蜜豆酸奶吧，無(wú)論是寒冷的冬天還是炎熱的夏天都是美美的享受哦。
主料：蜜豆80克酸奶1袋
蜜豆酸奶的做法
蜜豆的做法：
紅豆先泡一夜，加水煮開(kāi)一會(huì)，關(guān)火。蓋上鍋蓋子燜
水變溫后再開(kāi)火煮開(kāi)一會(huì)，關(guān)火燜
重復(fù)兩次，紅豆已熟了，再加糖煮一會(huì)，至水分收干即可
蜜豆酸奶的做法：
把蜜豆放入杯子中，加入酸奶即可享用了，哈哈，簡(jiǎn)單吧。
烹飪小技巧
蜜豆的做法很多，我一般采用非常省火的燜煮法。這樣做出來(lái)的蜜紅豆很粉，很完整。
