養(yǎng)生食譜:孕婦能喝酸梅湯嗎

 

養(yǎng)生食譜:孕婦能喝酸梅湯嗎

酸梅湯中含有山楂,建議不要喝,特別是懷孕初期,山楂會(huì)促使子宮收縮,對(duì)寶寶不好,但是如果想喝,自己煮不要放山楂就好了,我已經(jīng)煮過(guò)好幾次了.很好喝,總比喝飲料強(qiáng)。

夏天人容易肝火旺,此時(shí)就更應(yīng)該多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外,酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥,可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛。

有的人可能會(huì)誤以為吃多了酸梅,會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的胃酸,導(dǎo)致胃痛。實(shí)際上酸梅是屬于堿性食物,它的功用可不只是讓人解解饞、當(dāng)零嘴。

酸梅湯、酸梅晶超市里都能買(mǎi)得到。如果有時(shí)間,還可以根據(jù)自己的口味,在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè),加白糖適量,煮點(diǎn)紅棗酸梅湯,可起到解渴健脾的作用?;蛘哂镁G豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯,能夠清熱解暑、生津止咳。

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