養(yǎng)生食譜:5個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加?
5個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加?
主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥
餐次:每4小時(shí)一次
上午:6:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;8:00喂蛋黃1/8個(gè),溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克,米湯30~50毫升;
下午:14:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶125~150毫升;16:00喂蛋黃1/8個(gè),肉湯60~90毫升;18:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;
夜間:20:00喂米粉30克,溫開水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;
備注:魚肝油每天1次,每次400μ