養(yǎng)生食譜:3-6歲寶寶秋季食譜 炸蘋果：提升寶寶食欲
蘋果富含維生素，但是有些時候?qū)殞毑⒉辉敢獬?，今天要介紹的幼兒食譜是炸蘋果，脆香酥甜的炸蘋果能大大提升寶寶的食欲哦！
食物原料：
蘋果三斤，油炸配司一斤，肉桂粉一錢，綿白糖三兩，豬油二斤。
制作方法：
1、蘋果去皮，橫著連芯子切成二分厚的片，再挖去芯子，成一只只圓形的蘋果圈，兩面撒上一些綿白糖和肉桂粉，并腌漬片刻。
2、將腌過的蘋果圈分批放入油炸配司里浸一下后，放入不太熱的豬油煎鍋內(nèi)，炸熟炸黃，分裝入盤，在撒上一些綿白糖。
食譜類別：
3-6歲寶寶食譜
炸蘋果
營養(yǎng)經(jīng)：
蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內(nèi)積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，利于排泄；有機(jī)酸能刺激腸壁，增加蠕動作用；而維生素C更有效保護(hù)心血管。
