養(yǎng)生食譜:補氣血潤肌膚 杞子圓肉燉白鴿

 

養(yǎng)生食譜:補氣血潤肌膚 杞子圓肉燉白鴿

杞子圓肉燉白鴿,老火靚湯,合適二十五到五十的女人喝,用藥膳來滋補身體,這算是最環(huán)保和最容易吸收最健康的方法之一。用湯水來促進新陳代謝,這樣的美容方法更健康,一般一月左右喝一次這樣的湯水,再加上外用化妝品來個內(nèi)外攻堅戰(zhàn),那么不年輕十年才怪呢??!

原料:白鴿2只,枸杞子30克,圓肉60克,生姜1片。

做法

1.白鴿剖凈,去腸雜、腳,斬件,枸杞子、圓肉洗凈。

2.把全部用料放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉3小時,加鹽調(diào)味食用。

功效益肝腎,補氣血,潤肌膚。

杞子圓肉燉白鴿

枸杞的功效與作用

枸杞別名茍起子、枸杞子、甜菜子、紅青椒、狗奶子、枸杞豆等,屬茄科。枸杞葉可做湯,枸杞可食,也可作藥用。枸杞藥用功效:滋補肝腎,明眼目,益面色,長肌肉,堅筋骨,助陽氣。久服有推遲衰老,延年益壽的效果。

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