養(yǎng)生食譜:營(yíng)養(yǎng)幼兒食譜:蘋(píng)果番薯粥

 

養(yǎng)生食譜:營(yíng)養(yǎng)幼兒食譜:蘋(píng)果番薯粥

【導(dǎo)讀】小編要向媽媽們介紹這款蘋(píng)果番薯粥是用蘋(píng)果和番薯煮制而成的一款營(yíng)養(yǎng)幼兒食譜,可做主食,可做輔食,1歲至1歲半寶寶食用相當(dāng)合適。

食物原料:

蘋(píng)果1大匙切小薄丁番薯2/3大匙切小薄丁植物油50克醬油60克精鹽10克蔥、姜末少許

制作方法

1)將米淘洗干凈,放入小鵬內(nèi),加入清水,上籠蒸成軟飯待用。

2)將茄子、蔥頭、芹菜擇洗干凈,均切成末。

3)將油倒入鍋內(nèi),下入肉末炒散,加入蔥姜末、醬油攪炒均勻,加入茄子末、蔥頭末,芹菜末煸炒斷生,加少許水、精鹽,放入軟米飯,混合后,嘗好口,稍燜一下出鍋即成。

蘋(píng)果番薯粥

食譜類(lèi)別:

1歲半寶寶食譜

營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

飯要蒸成軟飯,菜、肉要切末,飯菜混凝土合后要燒透、煮爛。這樣做法所用的菜可千變?nèi)f化,具體放哪種菜適幼兒口味、營(yíng)養(yǎng)素需要,可根據(jù)時(shí)令菜變化靈活掌握。肉末可改為雞末、魚(yú)末、肝末等。

(本文內(nèi)容/圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請(qǐng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問(wèn)

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護(hù)肝交流群