養(yǎng)生食譜:寶寶健腦 核桃瘦肉紫米粥
【導讀】今天小編給大家?guī)磉@款幼兒食譜核桃瘦肉紫米粥,想讓寶寶聰明過人就要多給寶寶補腦,而核桃正好就是補腦的利器哦!相信媽媽和寶寶定會喜歡,一起看看吧!
食物原料:
紫米、核桃、瘦肉末、水各適量。
制作方法:
1、將紫米、核桃洗凈;
2、水燒開,下紫米,核桃和瘦肉末;
3、粥開后轉小火,熬成粥。放少許鹽調味。
核桃瘦肉紫米粥
食譜類別:
11個月寶寶食譜
營養(yǎng)經:
核桃富含豐富蛋白質、只放、鈣、磷、鋅等微量元素,特別是所含的多種不飽和脂肪酸對兒童的大腦發(fā)育極為有益。