養(yǎng)生食譜:圓肉姜棗煲瘦肉：補(bǔ)血益氣養(yǎng)血安神
【導(dǎo)讀】圓肉姜棗豬瘦肉湯有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年男女的心血不足、失眠、健忘、貧血和神經(jīng)衰弱等癥。
原料：圓肉10克、生姜3片、紅棗15個(gè)、豬瘦肉300克。
做法：
1、圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核；豬瘦肉洗凈，切塊，一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
2、此量可供3～4人用。
圓肉姜棗煲瘦肉
