養(yǎng)生食譜:冬天吃什么減肥食譜瘦臉呢?

 

養(yǎng)生食譜:冬天吃什么減肥食譜瘦臉呢?

【導(dǎo)讀】冬天吃什么減肥食譜瘦臉呢?很多娃娃臉的MM們?cè)诙疽徊恍⌒谋闳菀着帜?,小編就介紹下面的四款瘦臉減肥食譜簡單易做,輕松就能吃出上鏡小V臉。

1、胡蘿卜汁+蜂蜜

胡蘿卜+蜂蜜減肥食譜早已經(jīng)不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果,而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用,對(duì)習(xí)慣性便秘的人群尤為合適,而胡蘿卜中含有多種維生素、胡蘿卜素和多種礦物質(zhì),兩個(gè)成份搭配在一起,更能達(dá)到美容,解決臉部浮腫、和消除水腫的問題。對(duì)瘦臉效果非常的好。它的制作方法很簡單,只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁,再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

這個(gè)芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡單,將芹菜洗凈,榨成汁,在加牛奶拌勻后就可以食用。選擇新鮮成熟的木瓜,去皮,去核,切成塊狀,加入鮮牛奶,放入攪拌機(jī)攪拌,再加上少許蜂蜜,攪拌完后便可以食用。

2、玉米冬瓜

冬瓜玉米減肥食譜能夠消除水腫性脂肪。冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁,喝了可以起到瘦臉的作用。

冬瓜玉米減肥食譜的制作方法很簡單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調(diào)味即可,記住,不要加得太咸,否則反而會(huì)產(chǎn)生反作用。冬瓜本來就含有豐富的水分,冬瓜減肥主要針對(duì)的是刮油脂、消除水腫,利尿,持續(xù)喝1-2個(gè)月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象。對(duì)瘦臉和減肥瘦身效果非常的好。玉米減肥效果也很好,玉米含有豐富的膳食纖維,可以分解和減少體內(nèi)脂肪的吸收,對(duì)減肥能起很大的幫助作用。

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