養(yǎng)生食譜:3歲寶寶食譜大全
【導(dǎo)讀】3歲寶寶食譜大全，3歲的寶寶身體正處在快速成長的階段，營養(yǎng)也是十分的重要，下面小編收集一些常菜的3歲寶寶的食譜給媽媽們，滿足寶寶生長需求的健康美味。
三歲寶寶菜譜1：泥鰍燉豆腐
材料：活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許，黃酒、味精、淀粉適量
制作方法：
1）泥鰍放入清水盆中1-2天，去除腮，內(nèi)臟洗凈；放入鍋中，加鹽蔥姜，黃酒清水適量煮；
2）泥鰍煮至分熟時，加豆腐，至泥鰍煮爛時調(diào)淀粉、味精，即可。
泥鰍燉豆腐三歲寶寶菜譜2：魚菜米糊
材料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許
制作方法法：
1）米粉酌加清水浸軟、攪糊、入鍋，旺火燒沸約8分鐘；
2）青菜、魚肉洗凈，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。
