養(yǎng)生食譜:黑木耳滾豬肝湯 補(bǔ)益血?dú)獾谘廴?/h1>

 

養(yǎng)生食譜:黑木耳滾豬肝湯 補(bǔ)益血?dú)獾谘廴?/p>

【導(dǎo)讀】很多年輕的女性白領(lǐng)都會有熬夜的生活習(xí)慣,時(shí)間長了黑眼圈自然就出現(xiàn)了,今天小編介紹一款黑眼圈殺手——黑木耳滾豬肝湯,不僅能調(diào)節(jié)黑眼圈,還能補(bǔ)益血?dú)狻?/p>

材料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許

做法:

(1)先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。

(2)豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。

(3)加入適量清水于煲內(nèi),先用猛火煲至水滾,然后放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調(diào)味,飲用。

黑木耳滾豬肝湯

功效:

(1)有補(bǔ)益血?dú)?,活血祛瘀的作用?/p>

(2)中醫(yī)認(rèn)為如果過度疲勞,夜眠不酣,就會容易出現(xiàn)肝失疏泄,脾運(yùn)不力,氣滯血瘀的癥狀,眼睛周圍會出現(xiàn)黑暈,經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯,有助干預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。

(3)如果婦女氣滯血瘀,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛,黑眼圈,臉上出現(xiàn)黃褐斑,都可以用此湯作食療。

(4)此湯性質(zhì)平和,男女老少皆適宜。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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