養(yǎng)生食譜:鄭多燕一周減肥食譜 一周瘦7斤

 

養(yǎng)生食譜:鄭多燕一周減肥食譜 一周瘦7斤

【導(dǎo)讀】鄭多燕的減肥方法風(fēng)靡全球,今天小編就給大家介紹一下鄭多燕推薦的減服食譜,一周可以瘦7斤,下面就來看看吧。

鄭多燕減肥食譜:周一

早餐:1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。

中餐:半碗米飯、1盤黃花菜。

晚餐:1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。

鄭多燕的減肥食譜

鄭多燕減肥食譜:周二

早餐:飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。

中餐:1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。

晚餐:1份木耳炒雞蛋、半碗米飯、1杯鮮榨胡蘿卜汁1杯。

鄭多燕減肥食譜:周三

早餐:1只雞蛋、1碗面條。

中餐:1碗白菜湯、1份涼菜、四個(gè)薄餅卷烤鴨、1根苦瓜。

晚餐:1大碗炸醬面、1份煮白菜、一根苦瓜。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請(qǐng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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