養(yǎng)生食譜:孕婦能喝綠豆湯嗎？會(huì)不會(huì)有什么影響？
【導(dǎo)讀】大家都知道，綠豆湯具有消暑、降火的功效，很多人在炎炎夏日都喜歡喝上一碗綠豆湯降溫，孕婦也不例外，那么孕婦可以喝綠豆湯嗎？
綠豆湯的作用
綠豆性涼，味甘，平時(shí)喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。
綠豆湯的作用有解毒和防中暑的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有—定的作用。
有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
首先，是孕期前三個(gè)月，最好是不要喝，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素a，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。但是三月后，可以喝的。
綠豆湯其次是在懷孕三個(gè)月后也不能沒(méi)有節(jié)制的喝，因?yàn)榫G豆屬于涼性，喝多了，會(huì)使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)應(yīng)禁食綠豆湯。
綜上所述，孕婦可少量喝些，但不適合長(zhǎng)期喝，綠豆屬陰，對(duì)于那些脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)不適合長(zhǎng)喝。
