養(yǎng)生食譜:女人喝什么養(yǎng)生湯減肥最有效?
【導(dǎo)讀】女人喝什么湯減肥,很多女人都把減肥當(dāng)成畢生的事業(yè),運(yùn)動(dòng)+飲食控制的方法最有效果,節(jié)食并不等于餓肚子,下面就讓小編為大家介紹幾道營養(yǎng)美味的湯品,不餓肚子也能減肥還可以吃出好氣色:
蘋果減肥湯
材料:海帶二兩、蘋果兩個(gè)、瘦豬肉半斤。
作法:
(1)瘦豬肉清水清洗干凈,切成薄片備用。
(2)蘋果去皮,切成小塊,海帶使用溫水泡水清洗干凈。
(3)鍋中加入適量清水煮沸,放入清洗好的所有食材,大火煮十分鐘,轉(zhuǎn)入小火慢慢燉煮兩小時(shí),放入適量鹽分調(diào)味即可。
功效:清理堆積在腸胃內(nèi)的食物,而且加速血液循環(huán),幫助減肥很有效果。
蘋果減肥湯