養(yǎng)生食譜:五款中式減肥食譜
【導(dǎo)讀】五款中式減肥食譜 要減肥，但是不能犧牲健康，下面是五款營(yíng)養(yǎng)師推薦的中式減肥食譜，非常符合我們中國(guó)人的飲食習(xí)慣哦，還能幫你輕松減肥。
減肥食譜教你減肥吃什么。讓五款營(yíng)養(yǎng)師推薦的中式減肥食譜，幫你輕松減肥。
減肥食譜一：
早餐：豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)
中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗
晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗
素炒西葫蘆減肥食譜二：
早餐：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗一把
中餐：西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗
晚餐：菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心
