養(yǎng)生食譜:2歲寶寶食譜大全

 

養(yǎng)生食譜:2歲寶寶食譜大全

【導讀】2歲以后的寶寶走路已經(jīng)十分自如,活動范圍也不斷擴大,智力發(fā)展正處于關鍵時期,所以這一階段要補充足夠的熱量和營養(yǎng)來滿足寶寶的需要。

2歲寶寶食譜雞蛋蒸糕

原料:雞蛋--1個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干

制法(1)將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下,然后切碎。

(2)將雞蛋搗好之后加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。

2歲寶寶食譜魚肉蒸糕

原料:魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干

2歲寶寶食譜大全

制法(1)將魚肉切成適當大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。

(2)把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋里蒸十分鐘。

2歲寶寶食譜線魚炒飯

原料:米飯--1/4碗,線魚(罐頭)--1/5盒,胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干,黃油--若干

制法(1)將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。

(2)在鍋里涂好黃油,放入(1)和線魚炒制。

(3)蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。

(4)關火燜2-3分鐘。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡,僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
更多>>

今日醫(yī)學顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權所有 養(yǎng)肝護肝交流群