養(yǎng)生食譜:冬天喝綠豆湯小心腸胃炎

 

養(yǎng)生食譜:冬天喝綠豆湯小心腸胃炎

【導讀】冬天喝綠豆湯小心腸胃炎,綠豆湯是一種寒性食物,適合夏季飲用,但是冬季飲用綠豆湯的話,對健康可是有很多危害的,而且綠豆湯冬季飲用嚴重刺激到腸胃的,對我們的健康有很多危害的呢,綠豆湯飲用一定要健康起來的。小心患上腸胃炎哦。

中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員何麗指出,清熱解暑的綠豆湯不光是夏天的專利飲品,冬天也可以喝些,特別是生活在北方的居民,氣候的干燥和室內(nèi)環(huán)境的燥熱容易引起虛火上升,綠豆湯就能起到非常好的敗火去燥效果。

中醫(yī)認為,綠豆性味甘寒,能厚腸胃、潤皮膚、和五臟、滋脾胃。冬天喝綠豆湯,主要利用它去火、養(yǎng)肝和解毒的作用。

冬天喝綠豆湯小心腸胃炎

何麗說,天一冷人就愛吃牛羊肉、辛辣食物和涮鍋,但是吃多了很容易上火,吃涮鍋時配上一碗綠豆湯能夠幫助去油膩、降火氣。

此外,北方氣候干燥,家家都有暖氣,室內(nèi)的燥熱容易使人心煩氣躁、肝火上升,這時綠豆湯剛好也可以幫上忙,常喝點綠豆湯便能平肝、養(yǎng)肝。

有研究表明,綠豆湯還有降低膽固醇的作用,血脂高的人想吃肉了,也別忘了搭配一杯溫熱的綠豆湯,暖胃又降脂。

冬天煮綠豆湯還可以加些其他食材,讓食療功效更強,比如百合綠豆湯能潤肺止咳,金銀花綠豆湯可以抑菌解熱等。

冬天喝綠豆湯小心腸胃炎,如果您冬季上火的話,最好不要喝綠豆湯,可以試試其他的方法來去火的。效果都是一樣好的。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡,僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
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