合理的平衡飲食對身體攝入營養(yǎng)是有利的嗎？
肖小姐，今年29歲，年輕時(shí)因?yàn)閻勖赖木壒?，?jīng)?？酥谱约簲z入高脂肪及高熱量的食物，幾乎每日都是與蔬菜打交道，長期下來，她的抵抗能力也隨之下降，動不動就感冒發(fā)熱，后來還由于在外面飯店吃飯，感染上了乙肝，這讓她非常的痛苦。
她聽說，人每天都需合理的平衡的飲食，尤其是對于乙肝患者，更應(yīng)定點(diǎn)定量的飲食，于是到網(wǎng)上下載了些資料，自己努力的鉆研，并且按照上面的說法運(yùn)用到實(shí)際生活中，很快，她的病情有些穩(wěn)定了。她感慨地說：看來，平衡合理的飲食對我們真的很重要。
專家解答
合理的平衡飲食對身體攝入營養(yǎng)是有利的嗎？
是的，各類食物的營養(yǎng)價(jià)值構(gòu)成合理的飲食，是達(dá)到良好營養(yǎng)的關(guān)鍵。
