養(yǎng)肝明目，疏風(fēng)清熱的明目粥

　 【原料】枸杞子、白菊花各l0克，決明子l0～l5克，粳米50克，冰糖適量。
【制作】先把枸杞子、菊花、決明子放入沙鍋內(nèi)，加水適量，煎汁去渣，放入粳米煮粥。煮將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。
【功效】養(yǎng)肝明目，疏風(fēng)清熱。適用于目赤腫痛、視物模糊、迎風(fēng)流淚、頭暈頭痛、口苦目眩及習(xí)慣性便秘。
【注意】脾虛便溏者忌用。
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