養(yǎng)肝的食物-烏骨雞

    又被稱為黑腳雞,烏雞等。是雉科動(dòng)物烏骨雞的肉。性平,味甘。具有補(bǔ)肝腎、益氣血、退虛熱、調(diào)月經(jīng)的功效。其營(yíng)養(yǎng)成分同家雞肉,但烏骨雞體內(nèi)的黑色物質(zhì)含鐵和銅等元素較豐富??梢杂脕?lái)煨湯,燉食。
  家雞肉性溫,烏骨雞肉性平,相比較而言,烏骨雞肉偏于清補(bǔ),所以有“養(yǎng)陰退虛熱”的作用。而家雞肉偏于溫補(bǔ),所以有“多食生熱動(dòng)風(fēng)”和“善發(fā)風(fēng)助肝火”之弊。所以烏骨雞更受乙肝患者的喜愛。女性更年期綜合征患者多屬陰虛火旺之病者,宜食烏骨雞而勿食家雞為妥,尤其不宜食用現(xiàn)代飼料喂養(yǎng)的肉雞。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度比較,烏骨雞的血清總蛋白及球蛋白均高于普通肉雞。烏骨雞全粉水解后含有18種氨基酸,包括8種人體必需氨基酸,其中有10種比普通肉雞的含量高。烏骨雞的品種較多,有白毛烏骨雞,有黑毛烏骨雞,有斑毛烏骨雞;有骨與肉俱黑的烏骨雞,也有肉白骨黑的烏骨雞。其中尤以肉與骨俱黑者為良。以烏骨雞入藥用,古已有之。
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