紅燒甲魚(yú)
【原料】
甲魚(yú)1只(約1000克),雞翅4對(duì)(約300克),豬五花肉250克,熟豬油75克,香油15克,醬油35克,精鹽4克,味精2克,料酒30克,胡椒粉1.5克,蔥絲50克,蒜片100克,姜絲20克,肉湯650克,雞湯1000克。
【制法】
?。?)將甲魚(yú)平放在案板上(腹部向上),待頭伸出時(shí),一刀斬?cái)?,放盡血,放入沸水鍋內(nèi)汆一下(以能刮掉裙邊上的粗皮為宜),撈起,再將甲魚(yú)全身粗皮刮凈,去掉甲殼和內(nèi)臟,洗凈,斬去腳、爪,斬成5厘米見(jiàn)方的塊。
?。?)將豬肉刮洗干凈,切成50克重的塊。雞翅去翅尖,斬成兩段,與豬肉一同放入沸水鍋內(nèi)汆一下,撈起。把蒜片盛入碗內(nèi),上籠蒸熟。
?。?)將炒鍋置中火上,放入豬油,燒至五成熱,下入姜、蔥絲炒出香味,再放入豬肉、雞翅一起炒4~5分鐘,加入醬油、精鹽、料酒、雞湯燒沸,倒入沙鍋內(nèi),轉(zhuǎn)小火煨火靠。
(4)將炒鍋置旺火上,放入肉湯燒沸,加入蔥、姜、料酒,甲魚(yú)塊在湯中汆一下即撈出,放入火靠豬肉、雞翅的沙鍋內(nèi),煨約10分鐘,加入胡椒粉,煨至甲魚(yú)肉爛熟,將籠內(nèi)的大蒜倒入湯中,湯汁收濃時(shí),撿去豬肉塊(另作它用)。上桌時(shí),先把雞翅盛入盤(pán)內(nèi),然后在鍋內(nèi)加入味精、香油攪勻,把甲魚(yú)(帶汁)舀在雞翅上即可。
【營(yíng)養(yǎng)及功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素E、維生素D及鈣、磷、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝臟病患者、術(shù)后恢復(fù)期患者。