不要自我歧視
社會上對于乙肝存在著許多誤解，患肝病的人總結出一句順口溜“一人得病萬人嫌”，這足以表明肝病病人被歧視和自卑的心理。有的病人因怕受到歧視，怕別人疏遠自己，帶病堅持上班，不敢休假，生怕別人知道，造成自己孤立無援。有的病人怕傳染家人和朋友，或擔心家人和朋友嫌棄，所以與家人隔離，不與朋友往來，處處小心，自我封閉，導致孤獨。長此下去，患者會產生抑郁，甚至悲觀厭世的情緒。
乙肝病毒攜帶者和肝病病人不要自己歧視自己，要克服自卑感，科學對待肝病的傳染性，只要采取有效的預防措施，是可以避免肝病傳播的。乙肝病毒攜帶者和乙肝病人通過人與人之間相互交往傳染給別人的概率很小，得了乙肝的病人也可以和正常人一樣，照常工作學習，學校和工作單位不可以剝奪乙肝病毒攜帶者和乙肝病人入學和就業(yè)的權利。但是乙肝病毒攜帶者和乙肝病人要對自己的行為自律，不獻血，不借用別人的牙具、剃須刀，不要隨意丟棄衛(wèi)生巾，在和大家共同進餐時主動提出分餐，不要近距離和別人大聲講話或面對他人打噴嚏等。
只要乙肝病毒攜帶者和肝病病人不自己歧視自己，就能放松心情。
