乙肝常識(shí):乙肝六大禁區(qū)闖不得!

 

乙肝患者除了定期復(fù)查,正確用藥治療外,日常生活應(yīng)格外注意,有些禁忌一定不要觸犯?;颊咴谏钌下楸源笠?,不重視自我保健,不注意禁忌,就會(huì)導(dǎo)致疾病迅速惡化。以下列舉乙肝患者的禁忌。

1.禁忌過(guò)食,特別是過(guò)多食肉和糖類。

肉類中過(guò)多的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪,儲(chǔ)藏在人體各部,其中肝臟也是儲(chǔ)藏重點(diǎn),天長(zhǎng)日久,身體肥胖,勢(shì)必形成脂肪肝,使有病的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重,促使乙肝惡化?;颊咦詈冒才哦鄻踊木怙嬍?,尤其是要自我控制體重,日常生活中,以下列食物為主:各種主食(大米,面粉等)瘦肉,新鮮水產(chǎn)品,雞蛋、豆制品,各種蔬菜,水果,植物油,適當(dāng)糖類;少食動(dòng)物脂肪,油炸類,咸肉,全脂牛奶等。

2.禁忌酗酒。

酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛,他們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用,使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝臟已有病變,加上飲酒可謂是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化,甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒,戒酒是無(wú)條件的、必須的,白酒,啤酒都在禁忌范圍之內(nèi),患者在聚會(huì)場(chǎng)合,可以飲料,礦泉水代酒。

3.禁忌體力和腦力勞動(dòng)過(guò)多。

勞累過(guò)度使大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣消耗,導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,乙肝病毒就會(huì)迅速擴(kuò)散,破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。乙肝患者病情平穩(wěn)時(shí),主張勞逸結(jié)合,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息,掌握好"度數(shù)",活動(dòng)以不感受到疲乏,惡心,腰痛為準(zhǔn),生活有規(guī)律,起居有常,不要輕易打破良好的生活規(guī)律;病情波動(dòng)期,最好臥床休息,靜養(yǎng)康復(fù)。

4.禁忌大怒和憂郁。

中醫(yī)認(rèn)為"肝為將軍之官",本性喜順達(dá),舒暢,長(zhǎng)期郁憤,可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié),肝郁化火,引起生理功能的紊亂;現(xiàn)代研究表明:憤怒會(huì)使人呼吸急促,血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增,血液比正常情況下凝結(jié)加快,心動(dòng)過(guò)速,這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康,更影響肝臟健康。有人統(tǒng)計(jì):易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者務(wù)必保持心胸開闊,情緒飽滿,樂(lè)觀向上,這樣才能減輕病痛,促進(jìn)機(jī)體免疫機(jī)制的增強(qiáng),最終戰(zhàn)勝疾病。

5.禁忌恣情縱欲。

過(guò)度縱欲不僅血液循環(huán)加快,呼吸急促,肌肉緊張,引起大腦皮層長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài),而且耗傷元?dú)?,損害肝腎,產(chǎn)生諸如疲倦,腰酸腿軟,食欲不振,頭暈耳鳴,失眠健忘等并發(fā)癥對(duì)于肝功基礎(chǔ)本來(lái)較差的乙肝患者來(lái)說(shuō),恣情縱欲也是一個(gè)殺手。慢性肝炎病情不穩(wěn)定時(shí),一定要禁房事;處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時(shí)期的患者,也應(yīng)該主動(dòng)控制性生活的頻度,一般說(shuō)來(lái),青年人每周一次,中年人二周一次,中年后期每月一次較為合適,如果房事過(guò)后,出現(xiàn)疲乏,腰酸,頭暈等癥狀,應(yīng)及時(shí)停止性生活。

6.禁忌亂用藥物。

肝臟是人體最大的代謝器官,所有藥物都要在肝臟內(nèi)分解,轉(zhuǎn)化,解毒,代謝,亂用"保肝藥"必定會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。另外,各種藥物(中西藥物)成分錯(cuò)綜復(fù)雜,藥物之間的化學(xué)及拮抗作用很可能導(dǎo)致肝臟損害加重。藥物本身長(zhǎng)期使用也會(huì)有一定的毒副作用,最終也會(huì)產(chǎn)生諸如脂肪肝,藥物性肝纖維化甚至肝硬化的嚴(yán)重情況,乙肝患者用藥一定要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,用藥的原則是:少而精,以安全有效為準(zhǔn)。治病務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院,用藥務(wù)必在??漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,各種廣告,診所,"義診"用藥都應(yīng)冷靜對(duì)待,最好不用。

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