乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病。發(fā)展中國(guó)家發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界無(wú)癥狀
乙肝病毒攜帶者(HBsAg攜帶者)超過(guò)2.8億,我國(guó)約占1.3億。多數(shù)無(wú)癥狀，其中1/3出現(xiàn)肝損害的臨床表現(xiàn)。目前我國(guó)有
乙肝患者3000萬(wàn)。乙肝的特點(diǎn)為起病較緩，以亞臨床型及慢性型較常見(jiàn)。無(wú)黃疸型HBsAg持續(xù)陽(yáng)性者易慢性化。本病主要通過(guò)血液、母嬰和性接觸進(jìn)行傳播。乙肝等慢性肝病患者，在急性期過(guò)后，需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的功能，促進(jìn)新陳代謝，增加機(jī)體抵抗力，并改善患者的心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，但運(yùn)動(dòng)一定要適度，即使癥狀已完全消失、
肝功能也恢復(fù)正常，仍應(yīng)避免緊張且對(duì)抗性強(qiáng)的劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是仰臥起坐等腹肌鍛煉。這是因?yàn)?，?qiáng)烈的腹部運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等，造成腹肌處于收縮和松弛的緊張轉(zhuǎn)化狀態(tài)，腹內(nèi)壓變動(dòng)較大，肝臟受到強(qiáng)力“按摩”，肝臟包膜受到牽拉，因而出現(xiàn)肝區(qū)不適感；還會(huì)加快血液循環(huán)，使肝臟充血，對(duì)疾病恢復(fù)不利。慢性肝病患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需要屏氣用力，同樣會(huì)使腹肌過(guò)分緊張。而那些普遍放松性的腰腹運(yùn)動(dòng)，如在站立時(shí)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)、前俯運(yùn)動(dòng)等則是允許的，但要注意幅度不宜大，要輕松，呼吸自然地完成動(dòng)作。（責(zé)任編輯：小醫(yī)）
