我們知道,生活有很多
乙肝病毒攜帶者,他們病情很穩(wěn)定,但是穩(wěn)定不代表不會發(fā)作。醫(yī)生表示,如果這些患者日常生活中不注意,隱藏在體內(nèi)的
乙肝病毒還是會“跳”出來,導(dǎo)致乙肝發(fā)作。所以日常生活中一定要注意那些易傷肝的習(xí)慣。
5大日常習(xí)慣易傷肝1.胡亂吃藥俗話說“是藥三分毒”,藥在治病的同時它也會對組織器官造成一定的影響,我們吃進去的藥物進入體內(nèi)后絕大多數(shù)都得經(jīng)過肝臟來代謝。而對于
乙肝病毒攜帶者來說,原本肝臟受過乙肝病毒的侵害變得不太健康,如果再有藥物進入,肝臟作為一個代謝的器官,要去分解去轉(zhuǎn)化它們,然后再排出體外,對于正常人來說可能負擔(dān)不是很重,但是對于不太健康的肝臟來講,負擔(dān)就會比較重。還有一些藥物本身對肝臟就有損傷,即使正常人吃都要注意,更何況是感染過乙肝的人。
2.過度喝酒酒精在體內(nèi)的代謝過程,主要在肝臟中進行,少量酒精在進入人體之后,可馬上隨肺部呼吸或經(jīng)汗腺排出體外;而絕大部分酒精在肝臟中先與乙醇脫氫酶作用,生成乙醛,乙醛本身就對肝細胞有非常大的毒害作用,正常人很快會在乙醛脫氫酶的作用下將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸,進而產(chǎn)生熱量。但是,酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限的,如果飲酒過量,酒精就會在肝臟中蓄積,蓄積至一定程度即造成酒精性肝損傷。因此,
乙肝病毒攜帶者絕對不能過度飲酒,因為你的肝細胞本來就攜帶有
乙肝病毒,過量飲酒會加重肝細胞的負擔(dān),也進而會導(dǎo)致肝細胞的損害。
3.睡眠不足中醫(yī)認為,“肝藏血”,指肝臟具有儲藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能,人體在睡眠、休息等安靜狀態(tài)下,機體各部位對血液的需求量就減少,則一部分血液回歸于肝而藏之。當(dāng)在勞動、學(xué)習(xí)等活動量增加的情況下,人體對血液的需求量就相對增加,肝臟就把其儲藏的血液排出,從而增加其有效血循環(huán)量,以適應(yīng)機體對血液的需要。
4.愛吃宵夜肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的。吃宵夜,使得您的肝臟在需要休息時卻得不到休息,還要繼續(xù)為您吃進去的“垃圾”宵夜進行加工、轉(zhuǎn)化、吸收……如此日以繼夜的工作,這就加重了肝臟的負擔(dān),甚至使得肝臟代謝紊亂。這對于已經(jīng)遭受過
乙肝病毒侵害的肝臟來說,無疑是雪上加霜!此外,吃宵夜對您的胃腸、胰腺、腎臟、膽等器官都會造成不利的影響。
5.整天抑郁,愛發(fā)怒解析:中醫(yī)認為,在五臟之中,肝屬木,喜條達,主疏泄。中醫(yī)認為“怒傷肝”、“怒則氣上”,指的是大怒導(dǎo)致肝氣上逆,血隨氣而往上沖,故傷肝。所謂“怒發(fā)沖冠”、“肝火太旺”,指的都是發(fā)怒對人體健康的不利影響。如果一個人長期處于抑郁狀態(tài),那么他體內(nèi)的氣機就得不到宣泄,氣機運轉(zhuǎn)就不通暢,肝氣不得疏泄,就會對肝造成很大的危害,這些人常常會表現(xiàn)為胸悶不舒,甚至斜肋部疼痛。(責(zé)任編輯:叉叉)