乙肝是一種由乙型肝炎病毒感染機體后所引起的疾病，具有傳染性。
乙肝非常麻煩，不同類型癥狀不同，這也在一定程度上給患者及早治療及以后的治療難度帶來一些不利因素。對于患者來說，積極配合醫(yī)生的治療是必須要做的，然而生活中也不要忘記了一些日常的護理。
乙肝如何有效護理？（1）健康教育，指導(dǎo)病人自我護理，糾正不良的生活習(xí)慣，不吸煙，不喝酒，提高自我護理能力，避免有害的應(yīng)激源造成的不良影響，協(xié)助其維持心身平衡。（2）肝炎或
肝硬化患者，容易出現(xiàn)皮膚搔癢情形，穿著的服裝建議選擇棉質(zhì)衣物，可以減少衣物與皮膚磨擦所產(chǎn)生的搔癢感。這也是乙肝的護理事項。（3）不管是工作還是學(xué)習(xí)，應(yīng)該切忌加班加點，少睡熬夜，而且過度的娛樂也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或參加劇烈的體育鍛煉都會對肝臟不利。（4）患者的代謝功能受到影響，全身所需的營養(yǎng)供應(yīng)也受到影響，而良好的睡眠可以減少營養(yǎng)消耗，有利于肝病的康復(fù)。如果平時有失眠的癥狀，那么可以在晚上泡泡腳，這樣有助于睡眠。（5）可多食用一些，蔬菜，湯類，魚類，蛋類等，蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。（6）飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑。（7）充分的休息與睡眠是
肝炎患者基本保健之道，只要平常覺得精神飽滿，或是活動后不覺得累，就達到充分休息的狀態(tài)。
溫馨提醒乙肝的護理起到的僅僅是輔助治療的作用，患者還應(yīng)該注意堅持配合醫(yī)生進行治療的重要性，同時，也要避免一些誤區(qū)，例如對
肝炎傳染性認識的誤區(qū)、對肝炎治療的認識誤區(qū)、對肝炎復(fù)查的認知誤區(qū)等。（責(zé)任編輯：木木）
