天冷
乙肝患者容易發(fā)生中風(fēng)，這是人們比較熟悉的防病常識。這是因為天冷血管收縮，彈性減低，脆性增加，加之血液黏滯，血流變緩，故而容易發(fā)生中風(fēng)。不少人認為，天熱血管舒張，柔性增加，血壓下降，
乙肝患者不易發(fā)生中風(fēng)，然而事實并非如此。天熱時醫(yī)院收治的乙肝兼中風(fēng)病人較平時往往增多。因為天熱可使人體水分大量喪失，當(dāng)飲水不足及水、電解質(zhì)平衡紊亂時，血液黏稠度增加，某些微小血管內(nèi)血流反而減慢。值得注意的是，平時不易開放的某些微小血管，當(dāng)黏稠的血液通過時，最易發(fā)生堵塞現(xiàn)象。因此，天熱時中風(fēng)發(fā)病率驟然上升，中風(fēng)患者中以腦梗死者居多，而天冷中風(fēng)患者中則以腦出血常見。炎熱的夏季，正是致病性真菌繁殖活躍的季節(jié)，癬病的患者也日益增多。乙肝患者特別易患癬病，必須注意預(yù)防。另外，盛夏酷暑，熱浪襲人?？茖W(xué)度夏，不僅使人擁有舒適愉快的生活，而且更有益于身心健康。夏季要①穿寬松舒爽的夏裝。舒爽的夏裝可讓人涼快愜意，免除悶熱之苦。因此，夏日服裝力求簡單、透氣性好?？钍缴?，應(yīng)寬松舒適，避免緊衣裹身;色彩上，應(yīng)素雅大方，白、淡黃、淺綠、湖藍、瓦灰、銀灰色可減少紫外線的吸收;質(zhì)地上，應(yīng)選擇吸汗透氣好的面料服裝，如真絲、絲綢、純棉、麻類等織物為佳。此外，夏季氣溫高，出汗多，衣衫、內(nèi)褲、裙子等每日一換洗。②飲食宜清淡、重營養(yǎng)。盛夏時節(jié)，天氣炎熱，人們往往不思飲食，特別對油膩食物感到厭煩。因此，夏日飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)、易消化為宜。應(yīng)常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物，也要適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、鴨蛋、魚，以補充身體消耗所需，此外，還要多吃些清暑降火、生津解渴的果蔬，如豆芽、木耳、蓮藕、黃瓜、冬瓜、西紅柿、西瓜翠衣、水蜜桃等。常喝
綠茶、大麥茶、淡鹽開水、酸梅湯等清涼生津飲料，有益清暑降溫。③臥室應(yīng)通風(fēng)以利睡眠。居室應(yīng)保持幽靜、清潔、通風(fēng)涼爽。可將住宅內(nèi)前后門窗洞開，徐徐而來的穿堂風(fēng)可有效地降低室溫，有益空氣新鮮。炎夏，人易疲倦和煩躁，是安然入睡之大敵。夏天應(yīng)處事冷靜，不宜激動，使神經(jīng)處于安靜狀態(tài)，做到“心靜自然涼”，會收到降溫、盡快入睡的效果。④外出應(yīng)打起遮陽傘。在烈日當(dāng)空的中午，應(yīng)在家歇息或午睡片刻，盡量減少外出，特別是老年乙肝患者。若必須外出，應(yīng)采取防護措施，比如打起遮陽傘、戴涼帽、太陽鏡，皮膚暴露處涂點防曬露。外出要備上仁丹、十滴水、風(fēng)油精、清涼油、蕾香正氣水、金銀花露等藥品，中暑時急用。此外，夏日也可去廬山、黃山、莫干山、嘮山、普陀山、雞公山等名山避暑。平日可參加一些有益消夏健身的活動，如游泳、納涼閑聊、參加消暑晚會，在涼爽的歌舞廳中輕歌曼舞等，使夏日生活過得自在、充實、逍遙、舒暢和絢麗多姿。
