乙肝小三陽患者在飲食上需注意的地方有哪些？

    看到自己喜歡吃的卻不能吃，可能對于患有乙肝小三陽的患者來說覺得很痛苦，但是沒有辦法，因為乙肝小三陽患者在飲食上需注意的地方有很多，一不小心就會成為復(fù)發(fā)的導(dǎo)火線，所以乙肝小三陽患者在飲食上一定要多注意!

    專家指出乙肝小三陽患者在飲食上需主意的地方有以下三個：

    1、飲食宜清淡：宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

    2、食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一，乙肝患者一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為宜。

    3、補充微量元素：乙肝患者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此宜補充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。