乙肝治療:得了乙肝該怎么辦？吃什么好？如何防護(hù)？
你好!!一:
注意營養(yǎng)，特別是高蛋白的攝入。平時可多吃枸杞、紅棗、準(zhǔn)山等養(yǎng)肝護(hù)肝的食品。
乙肝患者飲食宜忌
1、日常小菜宜食：香菇（隔水燉食，久食不厭）、瘦豬肉、豬腰子、豬羊肚、雞鴨肫（即雞、鴨之胃）、白鴿、鯽魚、沙魚鲞、昌魚干、目魚干、米魚干、黃魚干（忌白色小黃魚）、冬瓜（清鹽燒不放油）、黑油冬菜、香菇菜（即青菜）等?？膳际承×炕ㄉ谆蚨怪破罚ǘ垢猓？墒趁鏃l、面包、粉干（米制）、年糕、玉米。（新蓮子、紅棗、山核桃、偶可食少量當(dāng)點心）燒菜必用植物油，雨季燒菜多放生姜。
2、忌食茶葉、煙、酒、方便面、稀飯湯、各種滋補(bǔ)品、飲料、礦泉水、果奶之類（因此類食品有防腐劑，均傷脾損肝）。忌食動肝、酸冷、礙胃之水果如黃桃、李、草梅、柑、橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鮮荔枝、桂園、瓜類和糖果、糕餅等甜味食物。忌食油膩食物和油炸品如豬頭肉、豬腳、熏鵝、肥鴨、麻油鴨、肥豬肉、醬油肉、油條、油餅、油炸魚等。忌食各種無鱗魚,如鰻、泥鰍、河鯉、跳魚等。忌食寒涼食物如白肚魚、淡水青魚、白鰱魚、黃花菜、大白菜、山東菜、紫菜、海帶、綠豆芽、豆腐、丁螺、西紅柿等。此外,忌冷水淋浴、淋雨、水中作業(yè)、勞累過度、饑飽無時。忌房欲、過分戀愛、舞廳、賭場、淫穢書刊、錄像等。實踐證明，生活習(xí)慣，飲食宜忌，房欲之忌，和療效療程相關(guān)密切，能否嚴(yán)尊醫(yī)囑,是療效的關(guān)健。
3、禁食引動肝風(fēng)食物和發(fā)物如雞、蝦蟹類、茄子、咸菜、咸魚及泥下食物如盤菜、芋頭、蕃薯、春筍、茭白等。
4、提倡鍛煉身體，如早起爬山、太極拳、體操、或甩手等輕重適宜的鍛煉，忌氣功、南拳、長跑。三餐飯后提倡散步，做到飯后一百步，不可飯后即臥床上。
乙肝病人飲食注意啥？
飲食結(jié)構(gòu)是副合當(dāng)，對乙肝病人的恢復(fù)具有舉足輕重的作用。那么，乙肝病人飲食應(yīng)該注意啥呢？
要有足夠的蛋白質(zhì)：
蛋白質(zhì)是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一，成人每天至少進(jìn)食40克蛋白質(zhì)才能達(dá)到最低生理需要量，一般正常人每日所需蛋白質(zhì)約為70克。乙肝患者應(yīng)稍多吃一些，以每日100克左右為佳。這是因為蛋白質(zhì)可以維持人體組織生長、更新和修復(fù)，而壞死的肝細(xì)胞正需要蛋白質(zhì)來修復(fù)、更新。牛奶中蛋白質(zhì)含量為3％左右，消化吸收率高達(dá)97％-98％，且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是人類改善營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的最佳食品。另外，豆制品、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋等也是高蛋白食物。例如，一個乙肝患者每日喝750毫升牛奶(約含蛋白質(zhì)25克)，1個雞蛋(約含蛋白質(zhì)5克)，400克糧食(約含蛋白質(zhì)30克)，再進(jìn)食適量的魚、肉、豆制品，這樣才算攝取了足夠酌蛋白質(zhì)。
糖、脂肪、維生素要適量：
如果乙肝病人的主食以谷物(含淀粉、多糖)類食物為主，就沒必要再多吃精制糖。另外，脂肪攝入不宜過高。番茄、菠菜、橘子、蘋果等蔬菜、水果要適量攝入，它們可為機(jī)體提供充足的維生素和纖維素。
食量要恰當(dāng)：
乙肝患者消化功能相對較弱，吃得過飽常導(dǎo)致消化不良，加重肝臟負(fù)擔(dān)。所以吃飯以八成飽為宜。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。
補(bǔ)充微量元素：
乙肝病人體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等。因此宜補(bǔ)充含豐富礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、枸杞等。
哪些食品肝病患者不宜多吃：
罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸等，肝炎病人都不宜多食用。因為，罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負(fù)擔(dān)。油炸、油煎食物屬高脂肪食物，不易消化和吸收。反復(fù)煎炸的食物油中會有致癌物質(zhì)，對防止肝炎發(fā)展為肝癌是不利的。
總之，肝炎病人的飲食要有足夠的熱量和蛋白質(zhì)，豐富而全面的維生素，適量的纖維素。另外，在飲食上也不要有太多的禁忌，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。
1.需要休息，不要勞累
人們常說“三分藥、七分養(yǎng)”。這個對于乙肝病人十分的關(guān)鍵，如果休息不好，如果經(jīng)常參加體力勞動，那就有可能導(dǎo)致肝病的復(fù)發(fā)。對于肝功能正常者，只能參加輕體力勞動或者不參加，晚上11點之前一定要睡覺。肝功能不正常者，最好臥床休息。休息原則是：動靜結(jié)合，適當(dāng)運動。如進(jìn)行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應(yīng)逐漸增加，以不疲勞為度。
2.注意飲食
飲食對于這些病人也同樣重要，需要高蛋白飲食。絕對禁酒，不要抽香煙，低脂肪飲食和適量吃糖，這些對于肝病的重要是絕對的！飲食多樣化肝炎患者不必強(qiáng)調(diào)忌口。飲食原則是清淡、易消化、富有營養(yǎng)。蛋白質(zhì)是人體重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，是免疫物質(zhì)的“原料”，適當(dāng)吃一些禽蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚湯，有利于受損的肝細(xì)胞修復(fù)、生長、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率。糖和脂肪以及多種維生素既可提供營養(yǎng)或熱量，又可改善肝臟解毒功能。但糖與脂肪必須適量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在50g以內(nèi)。
3.常去醫(yī)院定期復(fù)查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決
具體多長時間去檢查，去醫(yī)院檢查的項目有哪些，就因病人的具體的情況會有所不同的。但是肝功能、乙肝五項、HBV-DNA、B超是必須查的。
4.不要病急亂求醫(yī)
肝功正常的HBV攜帶者不需要治療。經(jīng)常有一些沒有癥狀，肝功正常的HBV攜帶者強(qiáng)烈要求抗病毒治療，迫切希望能找到徹底根治的方法，有的亂求醫(yī)，上當(dāng)受騙不在少數(shù)?？共《局委熓窃诟窝谆顒悠谛Ч詈?，要掌握時機(jī)，否則會導(dǎo)致提前發(fā)病。
5.對于乙肝疫苗
對于生活的密切接觸者，都需要打疫苗，絕對不要忽視這個問題。這是對你的親人的關(guān)心和愛護(hù)。其他的任何隔離都沒有這個效果好。
6.自己要多了解這個病
病人自己一定要多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)這個病的知識，多和醫(yī)生交流自己的病情，多和醫(yī)生做朋友。做到這點，以后看病就會心中有數(shù)哦。
哈哈，不會誤會我的意思哦。
7.不要有過多的思想負(fù)擔(dān)
現(xiàn)在的這個病，雖然沒有特別有效的藥可以完全治好它。但是科學(xué)已經(jīng)證明，病毒攜帶者完全可以在正確的指導(dǎo)下成為健康的終身攜帶者。問題的關(guān)鍵是“思想上藐視它，行為上重視它”。保持樂觀情緒良好的心理環(huán)境有利于病情的恢復(fù)。反之，“怒傷肝，憂思傷脾”，肝病患者應(yīng)保持樂觀情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，為人處事應(yīng)胸懷坦蕩。通過心身調(diào)理，輔以藥物治療，絕大多數(shù)患者可完全康復(fù)，慢性病者病情亦可長期穩(wěn)定。
8.母嬰阻斷是十分必要的
現(xiàn)在的科學(xué)已經(jīng)基本解決了這個問題，只要在醫(yī)生的科學(xué)的指導(dǎo)下，我們可以有信心解決這個問題。
說老實話，作為醫(yī)生，我對目前的抗病毒治療真的有點悲觀。但是，我對于母嬰傳染的阻斷充滿了信心，在完全按照我的要求進(jìn)行阻斷的情況下，我還沒有發(fā)現(xiàn)不成功的情況。（雖然，目前的說法是只有95-97%的阻斷的成功。）
9.性生活應(yīng)適度
肝炎患者進(jìn)入恢復(fù)期后可以恢復(fù)性生活，但應(yīng)有所節(jié)制。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肝腎同源”。房事頻繁可致腎虛而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、耳鳴失眠，對肝炎患者來說，可導(dǎo)致病情反復(fù)或加劇。肝炎恢復(fù)期患者以每月1~2次性生活足矣；也可根據(jù)夫妻雙方健康狀況，以不引起困倦、稍休息體力即可恢復(fù)為度。乙肝患者應(yīng)采取防護(hù)措施，避免相互感染。
10.其他的有些事情
不能作獻(xiàn)血員；專用刮臉刀、牙刷等日用品，不可與他人互借共用；月經(jīng)紙要焚燒處理；排尿、大便后用流動水沖洗數(shù)分鐘。
當(dāng)然，上面說的所有的乙肝病人都需要注意的問題，具體到每一個病人，還有具體的事情，就不在這里多說了。
