乙肝病人要學(xué)會(huì)用走向人群、走進(jìn)大自然的方法調(diào)控自己的思想感情，從而減輕精神壓力，控制病情的發(fā)展。
大自然永遠(yuǎn)都是醫(yī)治心靈疾病的良藥，這是心理學(xué)家的共識(shí)。生活在都市里，處在“柏油、水泥”的包圍之中，平時(shí)很少與大自然接觸，我們不僅會(huì)越來越習(xí)慣于機(jī)械式的生活，而且還會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知僵化的傾向。所以，我們應(yīng)盡可能地尋找機(jī)會(huì)多接近自然，在大自然中尋求靈感和放松神經(jīng)，擴(kuò)展自己的視野，豐富生活內(nèi)容，以達(dá)到保持心情愉悅的狀態(tài)。
