肝是人體最重要的器官之一，當(dāng)肝臟發(fā)生病變時，可嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致生命危險。病人一旦確定自己患了乙肝會像得知患“不治之癥”一樣，會產(chǎn)生焦慮、孤獨(dú)、恐懼等心理，尤其是病毒性肝炎，因?yàn)檫@是一種傳染病，患者還會產(chǎn)生一種憤懣、自卑、孤僻的心理。而人的心理活動和生理活動相關(guān)，不良的心理狀態(tài)會影響機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，從而導(dǎo)致病情加重。因此，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂觀、積極向上的心情，是治愈肝病的重要前提，患者可以從如下幾個方面進(jìn)行自我調(diào)節(jié)：
?、倮碇敲鎸κ聦?shí)，認(rèn)清自己所處的境況，接受自己患肝病的事實(shí)，不要悲觀失望，也不能盲目樂觀，以平和的心態(tài)對待自己的疾病。
?、诜e極主動就醫(yī)，找醫(yī)護(hù)人員溝通，對自己目前境況有全面的了解，對治療方案、手段以及可能出現(xiàn)的情況有深刻認(rèn)識，爭取在最佳時期得到及時全面的治療。
?、郛?dāng)自己病情嚴(yán)重時，要具備一定的承受力，也不要以自己患肝病有傳染性而閉關(guān)自守，生活上雖然與健康人有一定的隔離，心理上卻不能隔離，而是要敞開心扉，向自己最信任和親近的人傾訴或溝通，消除自己的孤獨(dú)感、恐懼感。
?、苤贫ǔ銮泻蠈?shí)際的生活目標(biāo)，以使自己的心靈有所依托，情感有所歸宿。
⑤學(xué)習(xí)乙肝的自我保健知識，從生活、飲食、心理等各方面提高抗病能力，為疾病的恢復(fù)做好良好的物質(zhì)及身心準(zhǔn)備。
