隨著社會生活水平的大幅度提高,高熱量的飲食,不良的生活規(guī)律,各種肝病的發(fā)病率逐年上升,目前我國已經(jīng)被列入肝病大國的行列,在種類眾多的肝病患者中,我們了解到,乙肝患者更是比比皆是。在此,我們對乙肝患者提出,休息對于乙肝的治療是非常重要的。
乙肝患者除應(yīng)積極治療外,做好日常生活中的保養(yǎng)工作,對于促進病情的康復是至關(guān)重要的。而休息可不僅可消除疲倦,放松身心,還可提高心理應(yīng)激能力,增強信心,堅定與疾病作斗爭的信念。
乙肝發(fā)病期患者,不管是輕的重的,休息都是第一步的治療,有利于疾病恢復。高黃疸患者,我們要求絕對臥床休息,減少能量消耗。
穩(wěn)定期的患者,休息也是必須的??梢哉I习?,但一定要注意作息時間,規(guī)律生活,不熬夜、不疲勞、不喝酒、不做劇烈運動。養(yǎng)成午休習慣。
那么,對乙肝患者來講,怎樣的休息才算是真正的休息?
首先,臥床休息,平臥,這是對肝臟最有利的休息方式。在平臥時,肝臟的血流是最充分的,經(jīng)常保持這樣的姿勢休息,能讓肝臟得到最多的氧供,保持最佳狀態(tài)。
其次,充分的放松,避免體力勞動和腦力勞動。肝臟是人體的化工廠,所有能量都要通過肝臟代謝而產(chǎn)生。肝臟炎癥壞死時,能量的產(chǎn)生往往不足以滿足人體的需要,所以人體會感覺乏力、倦怠。對于發(fā)病期和恢復期的患者,一定要減少活動,養(yǎng)精蓄銳以確保病情恢復。
最后,飲食要清淡,少量多餐。這也算是讓肝臟休息的一個措施。食物經(jīng)胃腸道吸收后,都要到肝臟進行代謝、轉(zhuǎn)化、合成,所以進食過多或者油膩,都會加重肝臟的負擔;但是如果進食太少,又可加重能量的不足。所以一般進食7分飽,增加進食次數(shù),以淀粉類、新鮮蔬菜、水果為主,適當添加易消化的蛋白質(zhì)如豆制品、蛋、瘦肉、魚類。
在這里,小編提示各位,良好的休息可消除疲勞,減少消耗,促進肝細胞的修復和再生,非常有利于我們乙肝患者的治療,所以各位患者不妨放下生活中忙碌的腳步,多多休息。