隨著社會生活水平的大幅度提高，高熱量的飲食，不良的生活規(guī)律，各種肝病的發(fā)病率逐年上升，目前我國已經(jīng)被列入肝病大國的行列，在種類眾多的肝病患者中，我們了解到，乙肝患者更是比比皆是。在此，我們對乙肝患者提出，休息對于乙肝的治療是非常重要的。
乙肝患者除應(yīng)積極治療外，做好日常生活中的保養(yǎng)工作，對于促進病情的康復是至關(guān)重要的。而休息可不僅可消除疲倦，放松身心，還可提高心理應(yīng)激能力，增強信心，堅定與疾病作斗爭的信念。
乙肝發(fā)病期患者，不管是輕的重的，休息都是第一步的治療，有利于疾病恢復。高黃疸患者，我們要求絕對臥床休息，減少能量消耗。
穩(wěn)定期的患者，休息也是必須的?？梢哉Ｉ习?，但一定要注意作息時間，規(guī)律生活，不熬夜、不疲勞、不喝酒、不做劇烈運動。養(yǎng)成午休習慣。
那么，對乙肝患者來講，怎樣的休息才算是真正的休息?
首先，臥床休息，平臥，這是對肝臟最有利的休息方式。在平臥時，肝臟的血流是最充分的，經(jīng)常保持這樣的姿勢休息，能讓肝臟得到最多的氧供，保持最佳狀態(tài)。
其次，充分的放松，避免體力勞動和腦力勞動。肝臟是人體的化工廠，所有能量都要通過肝臟代謝而產(chǎn)生。肝臟炎癥壞死時，能量的產(chǎn)生往往不足以滿足人體的需要，所以人體會感覺乏力、倦怠。對于發(fā)病期和恢復期的患者，一定要減少活動，養(yǎng)精蓄銳以確保病情恢復。
最后，飲食要清淡，少量多餐。這也算是讓肝臟休息的一個措施。食物經(jīng)胃腸道吸收后，都要到肝臟進行代謝、轉(zhuǎn)化、合成，所以進食過多或者油膩，都會加重肝臟的負擔;但是如果進食太少，又可加重能量的不足。所以一般進食7分飽，增加進食次數(shù)，以淀粉類、新鮮蔬菜、水果為主，適當添加易消化的蛋白質(zhì)如豆制品、蛋、瘦肉、魚類。
在這里，小編提示各位，良好的休息可消除疲勞，減少消耗，促進肝細胞的修復和再生，非常有利于我們乙肝患者的治療，所以各位患者不妨放下生活中忙碌的腳步，多多休息。
