乙肝常識:乙肝患者幾時吃水果才是最健康

 

乙肝患者早上吃水果最佳:適宜吃蘋果、梨、葡萄等,對協(xié)助機(jī)體消化、新陳代謝、提神健體都是有幫助的,但要注意因水果有溫、涼、熱之分,乙肝患者早上應(yīng)針對自身機(jī)體有所選擇,對伴有腫胃虛寒的乙肝患者,不宜吃梨、蘋果、葡萄、柚子等偏涼的水果,適宜吃些龍眼、荔枝等性溫的水果為宜。

乙肝患者餐前不宜吃的水果:

因有些水果是不適宜在飯前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂空腹吃會與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起腹脹、腹痛等不適癥狀,因此餐前吃水果應(yīng)有所注意。

乙肝患者餐后適宜吃的水果:

飯后適宜應(yīng)選用菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂,其能增加消化酶活性,促進(jìn)食物消化及脂肪分解,對機(jī)體是有益的。

乙肝患者晚上不適宜吃水果:

尤其是夜宵后不利于進(jìn)食高糖水果,其既不利于消化,也容易造成熱量過剩,導(dǎo)致轉(zhuǎn)化為脂肪易儲存在皮下及肝內(nèi),形成肥胖或脂肪肝。

此外,乙肝患者多吃水果的確有益于健康,但在水果的食用上注意方式、時間、品種及量的把握與注意,對充分發(fā)揮其積極有利的一面是很有幫助的。

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