我們知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的治療有一定的幫助，那么乙肝患者夏季運(yùn)動(dòng)需要注意什么?乙肝是一種傳染性肝病，常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)為食欲下降、全身乏力、腹痛腹瀉等，如果治療不當(dāng)可能逐漸誘發(fā)肝硬化等疾病。夏季是乙肝病毒活躍性較高的季節(jié)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于乙肝病人的健康是有益的，那么乙肝病人運(yùn)動(dòng)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢?
夏季天氣炎熱，會(huì)是人們感到心煩意亂，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)使機(jī)體大量出汗，引起體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，能量大量消耗，肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，造成肝臟組織損傷和人體抵抗力下降。那么，乙肝患者們夏季應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)呢?對(duì)于肝臟有問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，散步比慢跑更安全，不會(huì)增加機(jī)體的代謝，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。此外，散步能“散心”。乙肝患者們?cè)谔鞖鈵灍岬南奶煲欢ㄒx擇適合的運(yùn)動(dòng)方式。
對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，除了正確的運(yùn)動(dòng)方式之外，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也是很重要的，肝病患者，特別是肝功能異常的患者，其耐受力較正常人差，易疲勞，在高溫狀態(tài)下活動(dòng)，更容易中暑，加重病情。因此，盡量避免在陽(yáng)光下暴曬。夏季8~18時(shí)溫度都較高，不適宜鍛煉。晚飯1小時(shí)后，一般在19~21時(shí)之間，人體的各項(xiàng)機(jī)能處于平穩(wěn)狀態(tài)，全身血液分配均衡，最適合運(yùn)動(dòng)。乙肝患者們一定要根據(jù)自己的病情合理的做些運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)肝臟發(fā)生病變的時(shí)候，在一定程度上會(huì)影響機(jī)體的正常代謝，乙肝患者可根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、疾病的輕重不同，摸索出適合自己的運(yùn)動(dòng)量。總的原則是以不疲、每次活動(dòng)自覺(jué)微微出汗為度。在鍛煉過(guò)程中，若感到肝區(qū)部位脹痛、全身乏力不適，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，平臥休息，增加肝臟血流量，以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。乙肝患者們還可以根據(jù)自己的病情適當(dāng)?shù)脑鰷p運(yùn)動(dòng)量
以上為您提供的乙肝病人運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)，希望這些內(nèi)容對(duì)您有幫助。溫馨提醒：發(fā)生乙肝應(yīng)及早治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。希望以上的資料可以給患者們帶來(lái)幫助。
