病毒性肝炎患者的自我護(hù)理？*禁絕酒類飲品*盡量把治療時(shí)間安排在沒有重大事件的時(shí)間*出現(xiàn)任何病情變化要及時(shí)通知醫(yī)生*使用保肝/降酶藥或保健品之前要征得醫(yī)生的同意*切莫擅自更改治療方案，擅自停藥*正確處理治療的不良反應(yīng)，堅(jiān)持完成整個(gè)治療療程對(duì)于療效最大化至關(guān)重要酒精：不碰為好*對(duì)于肝炎患者，沒有飲酒的“安全量”，對(duì)于某些患者，即使是少量酒精也會(huì)加速肝病的惡化*把酒精想象成肝臟有害的毒物，并注意以下事項(xiàng)：飲酒越多，肝損傷越重，甚至導(dǎo)致肝硬化和其他如肝癌在內(nèi)的并發(fā)，酒精會(huì)干擾肝炎的治療酒精會(huì)減弱免疫系統(tǒng)的功能，提高病毒水平，免疫力低下易導(dǎo)致病毒攻擊肝臟。 **對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，禁酒是患
乙肝以后最難克服。他們認(rèn)為飲酒是社交和放松的需要，如果自己的朋友、家人、同事也喝酒的話，戒酒就更加困難。為了自己的健康考慮，您可以要求您的家人和朋友不要在您面前飲酒。保持有益肝臟的健康飲食雖然營(yíng)養(yǎng)不良很少會(huì)引起肝臟病變，但均衡的飲食習(xí)慣能保證機(jī)體良好的營(yíng)養(yǎng)供給，有利于幫助受損肝細(xì)胞再生，生成新的肝臟細(xì)胞。因此，營(yíng)養(yǎng)也是慢性肝炎治療中非常重要的組成部分。
保持有益肝臟的健康飲食雖然營(yíng)養(yǎng)不良很少會(huì)引起肝臟病變，但均衡的飲食習(xí)慣能保證機(jī)體良好的營(yíng)養(yǎng)供給，有利于幫助受損肝細(xì)胞再生，生成新的肝臟細(xì)胞。因此，營(yíng)養(yǎng)也是慢性肝炎治療中非常重要的組成部分。
體育鍛煉雖然鍛煉不會(huì)清除病毒，但能使您一直保持健康，鍛煉好處很多，包括：增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有助于防止或減緩
肝硬化的發(fā)展；減輕疲勞和抑郁；增強(qiáng)記憶力和注意力；減輕全身疼痛和肌肉痙攣；減輕壓力，有利放松；改善心臟功能和全身循環(huán)；
體育鍛煉注意事項(xiàng)：散散步、游泳、打太極、修練瑜伽等比較適合；鍛煉前，征詢醫(yī)生這樣的項(xiàng)目是否適合您；開始時(shí)要緩，根據(jù)您每天的感覺作出調(diào)整；過(guò)度鍛煉或是強(qiáng)制鍛煉都會(huì)削弱您的
免疫力。（責(zé)任編輯：羅燕平）
